かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

2020-01-26から1日間の記事一覧

今日一日

2020年1月25日 朝10時起床、朝ご飯を食べ、昼まで録画していたテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べ、またテレビやパソコンをして夕方まで過ごした。 夕方には風呂掃除や食器を洗ったりして晩まで過ごした。 晩になりご飯を食べた後、散歩へ行き、風呂に入り…

コンディション

2020年1月25日 肋間神経痛有り。 朝ご飯:食パン2枚、とんがりコーン1箱。 昼ご飯:味噌汁(鯖の水煮缶.にんじん.大根.はんぺん.ゆで卵入り )。 間食:みかん1個、ミックスナッツ。 晩ご飯:白米茶碗二杯、エビチリ、かに玉、千切りキャベツ、こんにゃく、ゆで卵…