2020年5月17日肩、首から左胸に掛けての神経痛 コーヒーを飲んだので強い予期不安。 朝ご飯:食パン2枚、稲荷寿司1個、ピーナッツ入りわさびせんべい3袋、クッキー2枚。 昼ご飯:無し。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:白米茶碗一杯、キャベツと豚肉蒸し、千切…

2020年5月16日肩、首から左胸に掛けての神経痛軽い息苦しさ。 朝ご飯:チヂミ、クッキー1枚。 昼ご飯:コンビニ弁当(明太パスタ)、ミックスナッツ。 晩ご飯:なめこかけ蕎麦、稲荷寿司、大根おろし、焼き魚。 一日の飲み物:水、青汁、蜂蜜ココア、豆乳、マスカ…

2020年5月15日肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:白米茶碗一杯、トマトと千切りキャベツとハムのマヨサラ、キムチ、煮豆。 昼ご飯:手作り弁当。 晩ご飯:白米茶碗ちょっと、鶏肉、もやしスープ、チヂミ。 一日の飲み物:水、…

2020年5月14日肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:白米茶碗一杯、ウィンナー、はんぺん、すき焼き、クッキー1枚。 昼ご飯:手作り弁当。 晩ご飯:焼きそば、玉ねぎときゅうりの酢和え、トマトと千切りキャベツとハムのマヨサ…

2020年5月13日肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:白米茶碗一杯、鶏肉と大根と里芋の煮物。 昼ご飯:オカズ、ミックスナッツ。 間食:さけるチーズ1本、あんこ団子。 晩ご飯:白米茶碗一杯、すき焼き、きゅうりと玉ねぎの酢和え、…

2020年5月12日肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:ミートスパ、ブロッコリー、クッキー1枚。 昼ご飯:コンビニ弁当(玉子丼)。 間食:ショートケーキ1個。 晩ご飯:白米茶碗一杯、エビフライ2本、大根と里芋の煮物、トマト、ア…

2020年5月11日肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:白米茶碗一杯、キムチ、柚子海苔。 昼ご飯:ブロッコリー、イカ唐揚げ、餃子、麻婆ナス、ミックスナッツ。 間食:饅頭。 晩ご飯:鶏肉、ミートスパ、白米茶碗一杯、大根と里芋…

2020年5月10日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:チャーハン(残り物)。 昼ご飯:無し。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:麻婆ナス、白米茶碗一杯、チーズ春巻き2個、餃子。 一日の飲み物:水、青汁、蜂蜜コ…

2020年5月9日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:米なしピリ辛丼(シソワカメ.卵1個.ミックスチーズ.鯖の水煮缶.四川豆板醤)。 昼ご飯:ミックスナッツ。 晩ご飯:チャーハン丼1杯、イカ、唐揚げ、鶏がらス…

2020年5月8日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:米なしピリ辛丼(シソワカメ.卵1個.ミックスチーズ.鯖の水煮缶.イカ明太.四川豆板醤)。 昼ご飯:ミックスナッツ。 晩ご飯:焼肉、玉ねぎ、おにぎり一個…

2020年5月7日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。緊張性頭痛。 朝ご飯:ミートソースパスタ少し、ブロッコリー、康の実(商品名)。 昼ご飯:カップ麺、ミックスナッツ。 晩ご飯:外食(メキシコ料理) 一日の飲み物…

2020年5月6日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:ヨーグルト.蜂蜜.健康の実(商品名)、抹茶スフレ1個。 昼ご飯:冷凍うなぎご飯、千切りキャベツ、トマト、モッツァレラチーズ、鯖の水煮缶(ミックスチ…

2020年5月5日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:オーバーナイトオーツ(オートミール45g.豆乳.ヨーグルト.きな粉.蜂蜜.健康の実(商品名))。 昼ご飯:無し。 間食:メロンパンアイス、ネギま３本、クッ…

2020年5月4日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:オーバーナイトオーツ(オートミール60g.豆乳.ヨーグルト.きな粉.蜂蜜.健康の実(商品名))。 昼ご飯:食パン2枚(キムチ.ダシふりかけ.ミックスチーズの…

2020年5月3日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:オーバーナイトオーツ(オートミール60g.豆乳.ヨーグルト.ココア.蜂蜜.健康の実(商品名))、食パン1枚。 昼ご飯:豆腐麺、キムチ、ブロッコリー、胡麻油…

2020年5月2日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:どら焼き1個、ミックスナッツ。 昼ご飯:おにぎり一個、焼肉、エビ、ホタテ、大あさり、あさり、千切りキャベツ、フランクフルト4本、バニラモナカジ…

2020年5月1日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:野菜炒め。 間食:パウンドケーキ1個、アップルパイ。 昼ご飯:オートミール60g(鯖の水煮缶.千切りキャベツ.シソワカメ)。 間食:ミックスナッツ。 晩ご…

2020年4月30日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:お好み焼き。 昼ご飯:アクアパッツァ(鱈2切れ.ブロッコリー)。 間食:ミックスナッツ、いちごバームクーヘン2切れ。 晩ご飯:玉子丼一杯、餃子、アス…

2020年4月29日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:無し。 間食:じゃがいも、いちごバームクーヘン2切れ。 昼ご飯:無し。 晩ご飯:白米茶碗大盛り一杯、マスの塩焼き、大根と里芋とイカの煮物、あおさ…

2020年4月28日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:オートミール40g(トマトジュース.ミックスチーズ.ベーコン.卵1個)、野菜鍋ちょっと。 昼ご飯:スシロー(寿司8貫.パフェ半分)。 間食:プリンパフェ。 晩ご…

2020年4月27日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:オートミール40gミネストローネ(残り物)。 昼ご飯:アクアパッツァ(鱈2切れ.スナックエンドウ.ミックスチーズ.トマトジュース.オリーブオイル)。 間食:ミ…

2020年4月26日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:せんべいちょっと、ミニ桜餅1個、食パン1枚、豚肉と玉ねぎ炒め(残り物)。 昼ご飯:ミネストローネ。 間食:ミックスナッツ、柏餅1個。 晩ご飯:ハムカ…

2020年4月25日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:コロッケ1個、千切りキャベツ、抹茶ロールケーキ2切れ、ポテチ1袋。 昼ご飯:千切りキャベツ、明太子パスタ、エビせんべい。 間食:ミックスナッツ。 …

2020年4月24日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:麻婆豆腐(残り物)、春雨キムチ鍋スープ(残り物)、蜂蜜きな粉トースト1枚。 昼ご飯:ニラ玉(残り物)、ミックスナッツ。 間食:蜂蜜掛けトースト1枚。 …

2020年4月23日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:ハヤシパスタ、千切りキャベツ。 昼ご飯:UFO焼きそば、食パン1枚、ホワイトチョコクッキー1個。 晩ご飯:ニラ玉、麻婆豆腐、春雨キムチ鍋、キャベツ…

2020年4月22日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:焼きそば(残り物)ちょっと、いちごケーキ。 昼ご飯:カレーチャーハン(卵1個.鯖の水煮缶.ネギ.キャベツ.ベーコン.白米茶碗一杯)。 間食:ミックスナッツ。…

2020年4月21日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:白米茶碗一杯、かぼちゃの天ぷら、ミニチョコアーモンドせんべい5枚、どら焼き1個。 昼ご飯:卵サンド1枚、トマト、玉ねぎ、アスパラ、ひなあられち…

2020年4月20日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:炊き込みご飯、おはぎ1個。 昼ご飯:くるみパンのたまごサンド2枚、鯖の水煮缶とシソワカメ。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:蕎麦、白米茶碗半分、エリン…

2020年4月19日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:ミックスナッツ。 昼ご飯:スティックパン、鯖の水煮缶。 晩ご飯:炊き込みご飯茶碗大盛り1杯半、焼き魚、ミニはんぺん4つ、トマト、玉ねぎ、モッツァ…

2020年4月18日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:ヨーグルト(きな粉スプーン2杯.ラカンカスプーン2杯)、助六4貫、ミニバームクーヘン1個、ひなあられ1袋、アーモンドチョコミニせんべい1枚。 昼ご飯…