かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

今日一日

2020年2月7日

朝8時半過ぎ起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。

昼になりご飯を作り、食べた後適当に家の中をフラフラしたり、ストレッチやスクワットをしたり、テレビを見たりして夕方まで過ごした。

夕方には風呂洗いや洗濯物を畳んだりして晩まで過ごした。

晩になり、ご飯を食べた後、散歩へ行き、風呂に入り、スーパーへ買い物へ行き、帰宅後少しパソコンをして、2時前就寝。