2020-02-27 コンディション 体調 2020年2月26日 左の肩と腕と首にツキーンとした痛み。 肋骨の軋み。 朝ご飯:蜂蜜とココアパウダー掛けカッテージチーズ200g、みたらし団子1本、ミニ揚げはんぺん1個。 昼ご飯:卵1個かけご飯茶碗一杯、鯖の水煮缶、豆板醤入り味噌汁。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:白米茶碗半分、春雨スープ、ブロッコリー、トマトとモッツァレラチーズ、ハム。 一日の飲み物:青汁、爽健美茶、ココア、緑茶、ココア豆乳、水。 今日飲んだ薬:朝8時半過ぎ漢方、夜7時漢方。