かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

2020-05-17から1日間の記事一覧

今日一日

2020年5月17日朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。昼ご飯を食べ、昼寝したりテレビを見たりして晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、散歩へ行き、風呂に入り、アニメを見て、0時就寝。

コンディション

2020年5月17日肩、首から左胸に掛けての神経痛 コーヒーを飲んだので強い予期不安。 朝ご飯:食パン2枚、稲荷寿司1個、ピーナッツ入りわさびせんべい3袋、クッキー2枚。 昼ご飯:無し。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:白米茶碗一杯、キャベツと豚肉蒸し、千切…

今日一日

2020年5月16日朝7時15分起床、朝ご飯を食べ、会社へ出勤。帰宅後晩ご飯を食べ、風呂に入り、アニメやスマホをして23時半就寝。