コンディション

2019年12月10日

今日は昨日から引き続き頭痛がする。

夜中2時半に一回トイレに起きたがそれ以降は普通に寝れた。

7時半起床、目覚めは良くない、起きた瞬間から若干頭痛・・・

朝ごはんはしっかりと食べれた、最近は食べる事が楽しみ、カレーパンとチーズパン半分、チーズせんべい4枚、串団子1個(4付き)を食べた。

飲み物は毎日飲んでいる青汁をお湯で溶かしたもの。

 昼ご飯はサバの煮付け二枚、カッテージチーズ200g、キャベツの塩昆布ごま油和え少々を食べる。

昼ご飯後、13時から頭痛がピークになり、15時まで寝込む。

夜は春雨スープ、白米茶碗一杯、おでん、鮭の甘酢和え、納豆１パックを食べる。

今日飲んだものトータル。青汁、緑茶、水、豆乳。