2020年1月21日 朝9時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べている最中、姉が実家に帰って来たので、喋っていたら、最近家に居座るようになった猫が玄関でニャーニャーいっていたので、姉と一緒に猫と戯れていた。 それからテレビ…

2020年1月21日 引き続き首回りの筋肉痛。 朝ご飯:白米茶碗一杯、焼き明太子、唐揚げ、ぱりんこ2枚、えびカリ小袋2袋。 昼ご飯:鯖の水煮缶、卵、みかん1個。 間食:抹茶どら焼き、ミックスナッツ、みかん1個。 晩ご飯:白米茶碗一杯、お好み焼き、手羽先3本、リ…