かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

2020-03-27から1日間の記事一覧

今日一日

2020年3月26日朝9時起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。昼ご飯を食べ、テレビを見た後、車で釣具屋に釣具を売りに行き、いったん帰った後自転車でコンビニへ行き、帰宅後晩までパソコンをして過ごした。晩ご飯を食べ、YouTubeやテレビを見て、…

コンディション

2020年3月26日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。地味な息苦しさ。 朝ご飯:オートミール70g(鯖の水煮缶.シソワカメ、炒りごま入り)。 間食:チーズケーキ。 昼ご飯:豚肉と卵1個と炒りごま入り豆腐皮ラーメン、玉ねぎとハムのサラダ、千…