コンディション

2020年3月26日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛。
地味な息苦しさ。

朝ご飯:オートミール70g(鯖の水煮缶.シソワカメ、炒りごま入り)。

間食:チーズケーキ。

昼ご飯:豚肉と卵1個と炒りごま入り豆腐皮ラーメン、玉ねぎとハムのサラダ、千切りキャベツ。

間食:ミックスナッツ。

晩ご飯:四川麻婆豆腐、トンテキ、大根おろし、なめ茸、厚揚げ、もずく酢、白米茶碗一杯。

一日の飲み物:水、ココア、青汁。