コンディション

2020年3月23日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛。
息苦しさ。

朝ご飯:(豆乳.バナナ1本.蜂蜜小さじ3杯.入り)オートミール60g。

昼ご飯:トマト1個.玉ねぎ1/4.シソワカメ入り豆腐皮ラーメン。

間食:ミックスナッツ。

晩ご飯:白米茶碗一杯と半分、豚肉と玉ねぎ炒め、トマト、千切りキャベツ、酢玉ねぎ、味噌汁。

一日の飲み物:水、ココア、青汁。