かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

2020-03-28から1日間の記事一覧

今日一日

2020年3月27日朝8時起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。昼ご飯を食べ、テレビやパソコンやYouTubeを見て晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、車で銀行へ行き、帰宅後またパソコンをして、風呂に入り、パソコンをして、2時過ぎ就寝。

コンディション

2020年3月27日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。地味な息苦しさ。 朝ご飯:食パン2枚、チーズパン半分。 昼ご飯:オートミール70g(卵1個、.シソワカメ、.四川豆板醤(残り物).玉ねぎ)。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:ハンバーグ2個、白…