コンディション

2020年3月27日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛。
地味な息苦しさ。

朝ご飯:食パン2枚、チーズパン半分。

昼ご飯:オートミール70g(卵1個、.シソワカメ、.四川豆板醤(残り物).玉ねぎ)。

間食:ミックスナッツ。

晩ご飯:ハンバーグ2個、白米茶碗一杯、ブロッコリー、トマト、モッツァレラチーズ、イカ揚げ。

一日の飲み物:水、ココア、青汁、コーヒー、豆乳。