2020年3月30日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。喉の詰まり感。 朝ご飯:蜂蜜とココアパウダー掛けカッテージチーズ200g。 昼ご飯:ペペロンチーノ。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:トンカツ、千切りキャベツ、ハムカツ、白米茶碗一杯、…

2020年3月30日朝10時前起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。昼ご飯を食べ、パソコンをしたりテレビを見たりして晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、風呂に入り、パソコンをして、