2020年4月11日朝9時起床、朝ご飯を食べ、少しテレビを見た後、メンクリへ行き、帰宅後昼ご飯を食べ、夕方まで軽くツーリングをしていた。帰宅後、パソコンをして晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、風呂に入り、YouTubeやテレビを見て、0時半就寝。

2020年4月11日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:オートミール50g(蜂蜜小スプーン3杯.豆乳.ヨーグルト適量)。 間食:小ウエハウス2枚。 昼ご飯:オートミール80g、煮魚、サラダ菜、ミニハンバーグ。 間食:…