かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

2020-05-15から1日間の記事一覧

今日一日

2020年5月15日朝7時15分起床、朝ご飯を食べ、会社へ出勤。仕事終わりに整体へ寄って、施術後整体師さんが買った車に乗せてもらい、世間話をした後帰宅。晩ご飯を食べ、風呂に入り、アニメやパソコンをして0時就寝。

コンディション

2020年5月15日肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:白米茶碗一杯、トマトと千切りキャベツとハムのマヨサラ、キムチ、煮豆。 昼ご飯:手作り弁当。 晩ご飯:白米茶碗ちょっと、鶏肉、もやしスープ、チヂミ。 一日の飲み物:水、…