2020年1月19日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見ていた。 昼ご飯を食べ、自転車で銀行へ行き、帰宅後はテレビやパソコンをして晩まで過ごした。 晩ご飯を食べた後はウォーキングに行き、帰宅後は風呂に入り、テレビを見て、0時半就寝。

2020年1月19日 夜中に1回目起き、2度寝。 左の肋骨痛み有り。 半日中首の突っ張り酷い。 朝ご飯:千切りキャベツ、トマト、切り餅3個、ぱりんこ8枚。 昼ご飯:鯖の水煮缶、卵、みかん1個、モナカ1個。 間食:みかん1個。 晩ご飯:白米茶碗一杯、餃子5個、焼売2個…