2020年3月4日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見たりして過ごした。 昼になり、ご飯を作って食べ、軽くテレビを見た後、15時からメンクリ(医者)に行き、帰宅後少し家でくつろいだ後18時から美容院だったので髪を切りに行き、帰ってから晩ご飯を食…

2020年3月4日 首の突っ張り。 目の疲れ。 軽い頭痛。 朝ご飯:オートミール60g(鮭フレーク.卵1個.鯖の水煮缶.シソわかめ.)。 間食:モンブラン1個。 昼ご飯:豆腐皮油そば、砂肝7個、みかん2個。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:麻婆豆腐、レタス、すき焼き、自…