かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

2020-04-08から1日間の記事一覧

今日一日

2020年4月7日朝10時起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビやパソコンをして過ごした。昼ご飯を食べ、テレビやパソコンや昼寝して晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、パソコンをして、風呂に入り、スマホをして0時半就寝。

コンディション

2020年4月7日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。胃もたれ。 朝ご飯:オートミール40g(蜂蜜小スプーン3杯.ココアパウダー.豆乳.カカオ97%チョコ3枚)。 昼ご飯:ネギ、鶏肉、ドンタコス、ジャイアントコーン。 間食…