2020年4月20日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:炊き込みご飯、おはぎ1個。 昼ご飯:くるみパンのたまごサンド2枚、鯖の水煮缶とシソワカメ。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:蕎麦、白米茶碗半分、エリン…

2020年4月20日朝9時半前起床、朝ご飯を食べ、テレビを見て昼まで過ごした。昼ご飯を食べ、晩までテレビを見たりパソコンをしたり庭をフラフラしたりして過ごした。晩ご飯を食べ、散歩へ行き、風呂に入り、スマホをして、0時半過ぎ就寝。