かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

今日一日

2020年1月16日

朝8時起床、朝ご飯を食べた後、昼になるまでテレビを見ていた。

昼ご飯を食べた後、母が行くついでに、初めてのハローワークに行き、職の検索をしようと思ったが、検索画面を立ち上げた段階で発作が起きそうになり2分程で外に出てしまった・・・

そのまま帰りたかったが母の車で来ていたので、寒い中外で待っていたが、体調が悪化しそうだったので待合室的な所に移動し待っていた。

帰り際にスーパーへ寄ったが、自分は車の中で待っていた。

帰宅後はテレビやパソコンをして、晩ご飯を食べ、風呂に入り、1時就寝。

最近は寒いのと天気が悪いのでウォーキングにあまり行けてない・・・