2020年3月3日
首の痛み。
左脇腹にツキーンとした痛み。
地味に痛い頭痛。
目の疲れ、乾き。
朝ご飯:オートミール60g(納豆.卵1個.鯖の味噌煮缶.シソわかめ.ブロッコリーの茎)、抹茶ケーキ。
昼ご飯:豆腐皮150g焼きそば(四川豆板醤5g.チーズ50g.鶏ガラスプーン擦り切れ1杯.ごま油大さじ1杯.卵1個)、みかん1個。
間食:ミックスナッツ、みかん2個。
晩ご飯:トマトとモッツァレラチーズ、千切りキャベツ、ハヤシパスタと白米茶碗一杯、チキン、大根の酢漬け。
一日の飲み物:水、ココア、青汁、豆乳。
今日飲んだ薬:夜6時半過ぎ漢方。
