2020年3月3日 朝8時半過ぎ起床、テレビを見ながら朝ご飯を食べ、リサイクルショップとスーパーへ買い物へ行き、帰宅後昼になっていたのでご飯を作り、食べた後少し録画したテレビを見て、バイクの洗車をし、適当にスマホを見ながら夕方まで過ごした。 それか…

2020年3月3日 首の痛み。 左脇腹にツキーンとした痛み。 地味に痛い頭痛。 目の疲れ、乾き。 朝ご飯:オートミール60g(納豆.卵1個.鯖の味噌煮缶.シソわかめ.ブロッコリーの茎)、抹茶ケーキ。 昼ご飯:豆腐皮150g焼きそば(四川豆板醤5g.チーズ50g.鶏ガラスプー…

2020年3月2日 朝9時起床、朝ご飯を食べ、昼まで家の畑で取った大根で、切り干し大根を作っていた。 その後昼ご飯を作り、食べた後、今度は大根の漬物を作り、録画したテレビを見ながら夕方まで過ごした。 夕方になり、30分くらい仮眠をした後、録画したテレ…

2020年3月2日 首の痛み。 肋骨のツキーンとした痛み。 朝ご飯:ミックスナッツ、おしるこ。 昼ご飯:チャーハン。 晩ご飯:焼きそば、白米茶碗一杯、煮物(大根.カマボコ.しいたけ.豚肉)、人参サラダ、大根の酢漬け。 一日の飲み物:水、ココア、青汁、豆乳。

2020年3月1日 朝9時前起床、朝ご飯を食べ、録画したテレビを昼まで見ていた。 昼になり、軽く昼寝をしようと思ったら1時間半も寝てしまって起きたら3時半になっていて、晩まで適当に庭をブラブラしたりして過ごした。 晩ご飯を食べ、風呂に入り、スーパーへ…

2020年3月1日 首の痛み。 肋骨のツキーンとした痛み。 朝ご飯:蜂蜜とココアパウダー掛けカッテージチーズ200g、食パン1枚、ハムカツ2枚、トマト、ブロッコリー、サラダ菜、モッツァレラチーズ。 昼ご飯:無し。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:白米茶碗一杯、…

2020年2月29日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見たりYouTubeではじめの一歩を見たりしてた。 昼ご飯を食べ、テレビを見ながら筋トレをしたり録画したテレビを見たりして晩まで過ごした。 晩ご飯を食べ、またテレビを見て、風呂に入り、1時就寝。

2020年2月29日 朝方起き、2度寝。 肋骨のツキーンとした痛み。 朝ご飯:蜂蜜とココアパウダー掛けカッテージチーズ200g、ミックスナッツ。 間食:ショートケーキ1個。 昼ご飯:カップヌードル味噌汁、切り餅3つ、色々せんべい20枚くらい。 晩ご飯:小エビ天、ブ…