コンディション

2019年12月21日

今日の目覚め。

若干眠気が残る、左の肋骨に痛み残り。

朝から画面ばかり見ていたら、夕方頃には肩が凝って吐き気がするようになった(´×ω×`)

夕方過ぎからは、何をやってもネガティブ思考に囚われるようになって、気が付くと悪い思い出ばかりを想像していた(´･ω･`)

こういう時の自分は沸点が低くなってしまう為、心の余裕が無い(汗)

公共の場に出るのが怖いよー(∩´﹏`∩)

朝ご飯:トマトモッツァレラチーズ(残り物)、ツナ和え人参サラダ(残り物)、小さめのパン2つ、プーさんケーキ。

昼ご飯:白米茶碗一杯、すき焼き(残り物)、ツナ和え人参サラダ(残り物)、キムチ、エビせん1袋、みかん1個。

間食:ミックスナッツ

晩ご飯:お好み焼き、モツ味噌煮、トマト、小松菜、みかん1個。

一日の飲み物:緑茶、紅茶、コーヒー、水、青汁、豆乳。