コンディション

2020年1月1日

朝の目覚め、睡眠時間はいつもより少ないが、割とスッキリ。

朝ご飯:お雑煮餅3つ、鶏天残り、伊達巻、錦巻。

間食:チョコクッキー1個。

昼ご飯:菓子パン2個、惣菜パン2個、鯖の水煮缶茶碗蒸し、ミックスナッツ。

晩ご飯:焼肉、炊き込みご飯茶碗一杯、ブロッコリー、ジャガイモサラダ、ロールケーキ1切れ、焼き菓子1個。

一日の飲み物:青汁、コーヒー、緑茶、紅茶、牛乳、豆乳。