2020年1月18日
寒さのせいで早期覚醒、2度寝。
昼から左首がずっと突っ張っていた。
朝ご飯:おでん(ほぼ大根とこんにゃく)、ハーベスト8枚、ばかうけ3枚、ミックスナッツ。
昼ご飯:野菜炒め(残り物)、カップ焼きそば(モッチッチ)、ハーベスト8枚、食パン1枚、バナナ1本、ばかうけ2枚、えびカリ少袋1袋、梅せんべい、キムチ少々。
間食:みかん1個。
晩ご飯:白米茶碗一杯、トマト、モッツァレラチーズ、トンカツ、千切りキャベツ、焼きシイタケ、えびカリ2袋、ぱりんこ4枚。
一日の飲み物:青汁、水、コーヒー、豆乳。
