コンディション

2020年1月30日

明け方トイレに１回起きた。

首の突っ張り有り。

急激な寒さによる目眩。

朝ご飯:蜂蜜掛けカッテージチーズ200g、ミックスナッツ。

間食:小饅頭1個。

昼ご飯:カップヌードル味噌味、ブロッコリー、卵1個、みかん2個。

間食:オレンジピールとレーズンのシフォンケーキ、みかん1個。

晩ご飯:チャーハン大盛り二杯、ネギ大根スープ、トマト、キムチ、山くらげ。

一日の飲み物:青汁、コーヒー、紅茶、緑茶、豆乳、水。