2020年4月9日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛
喉の詰まり感。
朝ご飯:オートミール50g(ラカンカ小スプーン2杯.蜂蜜小スプーン1杯.豆乳.カカオ97％チョコ3枚.バナナ1本.ヨーグルト適量)。
昼ご飯:四川風パスタ(むきエビ.卵1個.スライスチーズ1枚)。
間食:ミックスナッツ、どら焼き1個。
晩ご飯:唐揚げ、餃子、千切り人参、水菜、千切りキャベツ、白米茶碗一杯、大根と油揚げと椎茸と里芋の煮物。
一日の飲み物:水、青汁、豆乳、ココア。
今日飲んだ薬:朝10時過ぎカルボシステイン1錠、20時半カルボシステイン1錠、ルパフィン1錠。
