2020年4月8日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛
喉の詰まり感。
息苦しさ。
朝ご飯:オートミール40g(蜂蜜小スプーン2杯.豆乳.カカオ97％チョコ3枚.バナナ1本.ヨーグルト適量)。
間食:餅入りブッセ2個。
昼ご飯:オートミール50g(シソワカメ.卵1個)、キュウリ、トマト、鶏肉。
間食:ミックスナッツ、おはぎ1個。
晩ご飯:白米茶碗一杯、スパゲティちょっと、エシャロット、けいちゃんと野菜炒め、豆腐。
一日の飲み物:水、青汁、豆乳、ココア。
今日飲んだ薬:朝9時半カルボシステイン1錠、20時カルボシステイン1錠、ルパフィン1錠。
