コンディション

2020年5月3日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛
喉の詰まり感。
軽い息苦しさ。

朝ご飯:オーバーナイトオーツ(オートミール60g.豆乳.ヨーグルト.ココア.蜂蜜.健康の実(商品名))、食パン1枚。

昼ご飯:豆腐麺、キムチ、ブロッコリー、胡麻油掛け鯖の水煮缶。

晩ご飯:白米茶碗一杯、味噌汁、千切りキャベツとホタテかまぼこのサラダ、豚肉とキャベツのミルフィーユ。

一日の飲み物:水、ココア、きな粉、マスカット酢。