コンディション

2020年2月1日

肋骨の痛み有り。

朝ご飯:アーモンドチーズせんべい小袋3枚、チョコ小袋1枚、揚げせんべい小袋2枚、クッキー2枚、鏡餅1個、ほぼキャベツの焼きそば。

昼ご飯:ナスと厚揚げの煮物、ミックスナッツ、トマト。

間食: チョコ小袋5枚、みかん2個、揚げせんべい小袋2枚。

晩ご飯:鯖の塩焼き、炊き込みご飯茶碗一杯、野菜鍋、イカの唐揚げ、ミスドドーナツ1個。

一日の飲み物:青汁、コーヒー、紅茶、豆乳、水。