コンディション

2020年2月3日

左肋骨の痛み。

出掛ける前の予期不安。

朝ご飯:蜂蜜掛けカッテージチーズ200g、ミックスナッツ。

昼ご飯:焼き芋1本(デカめ)、鯖の水煮缶、雑穀米茶碗大盛り一杯。

晩ご飯:恵方巻き1本、煮物(こんにゃく.大根.椎茸.つみれ)、青海苔と豆腐のスープ。

間食:節分豆小袋2袋。

一日の飲み物:青汁、コーヒー、緑茶、水、豆乳。