かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

今日一日

2020年2月4日

朝7時半頃起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。

昼ご飯を作り、食べた後またテレビを見たり、瞑想をしたりして夕方まで過ごした。

夕方頃、洗濯物を畳んだり風呂掃除をして、晩になり、ご飯を食べ、散歩へ行き、風呂に入り、0時過ぎ就寝。