かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

今日一日

2020年2月16日

朝9時半前起床、朝ご飯を食べ、テレビを見た後スーパーへ買い物へ行き、帰宅後またテレビを見て、昼過ぎにご飯を作り、遅めの昼食を食べ、またテレビを見たり仮眠をとったりして晩まで過ごした。

晩ご飯を食べ、雨だったので散歩へ行けず、家の中でスクワットや足踏みをしたりしてその後風呂に入り、軽くスマホをいじってから0時就寝。