コンディション

2020年2月16日

朝から地味な肩と首の痛み。

夕方頃、首の痛みが悪化する前に仮眠をとった。

夜、風呂から出ても相変わらず首の不快感だけはとれず、目の疲れもピークになっていた。

最近はめを酷使している為疲れがすぐピークに達してしまう…。

朝ご飯:カップ焼きそば(鶏白湯味)、餅入りモナカ1個、餡子カステラ1個。

昼ご飯:野菜炒め(材料は料理日記記載)。

間食:餅入りどら焼き1個。

晩ご飯:鯖のみりん漬け、焼きそば(残り物少茶碗一杯)、豚汁、ちりめんの炊き込みご飯茶碗大盛り一杯と小盛り一杯、トマト、モッツァレラチーズ。

一日の飲み物:青汁、水、緑茶、豆乳。

今日飲んだ薬:朝9時半前に漢方(カミキヒトウ)、夜6時15分に漢方。