コンディション

2020年2月28日

朝方起き、2度寝。

左の肩と腕にツキーンとした痛み。

肋骨の軋み。

お腹の張り。

朝ご飯:蜂蜜とココアパウダー掛けカッテージチーズ200g、みたらし団子1本。

昼ご飯:助六寿司4貫、トマト、鯖の水煮缶。

間食:ミックスナッツ、エビせん1枚、揚げちくわ1本。

晩ご飯:白米茶碗一杯、味噌汁、豚肉と大根の煮物、キュウリの漬物、キュウリとカニカマと玉ねぎ入りサラダ、ブリ照り。

一日の飲み物:青汁、ココア、爽健美茶、水、豆乳。

今日飲んだ薬:朝9時半前漢方。