コンディション

2020年2月25日

左の肩と腕と首にツキーンとした痛み。

肋骨の軋み。

朝ご飯:蜂蜜とココアパウダー掛けカッテージチーズ200g、玉ねぎと明太子のポテトサラダ。

昼ご飯:白米茶碗一杯、ハム2枚、卵とニンニクチューブ、野菜鍋(残り物)。

間食:ミックスナッツ、黒豆せんべい1枚、エビせん1枚。

晩ご飯:白米茶碗一杯、厚揚げ3枚、ナスの煮物、銀鯖1切れ、野菜鍋(残り物)。

一日の飲み物:青汁、ココア、水、緑茶、爽健美茶。

今日飲んだ薬:朝8時半過ぎ漢方。