コンディション

2020年2月19日

夜中に1回トイレに起きた。

首の痛みとダルさ。

朝ご飯:蜂蜜掛けカッテージチーズ220g、ミックスナッツ、バナナ1本。

昼ご飯:肉無しスープカレー(詳細は料理編に記載)、野菜炒め(残り物)、エビせん1枚。

間食:抹茶どら焼き1個、味付け海苔、アーモンド。

晩ご飯:白米茶碗一杯、チキンステーキ、納豆、とろろ、けんちん汁。

一日の飲み物:青汁、水、緑茶、豆乳、アイスレモンティー。

今日飲んだ薬:夜6時半漢方(カミキヒトウ)。