コンディション

2020年2月5日

背中と左胸にツキーッンとした痛み。

午後から頭痛と吐き気。

プチ発作。

朝ご飯:蜂蜜掛けカッテージチーズ200g、ミックスナッツ。

昼ご飯:トマト、ハム2枚、カップ蕎麦(麺だけカップ、味付け別:出汁醤油大さじ2杯.卵1個)、カップ蕎麦のかき揚げに抹茶と蜂蜜をかけたおやつ。

間食:どら焼き1個。

晩ご飯:白菜としめじのスープ、大根と里芋と肉の味噌煮、水餃子8個くらい、キムチ、白米茶碗一杯。

一日の飲み物:青汁、コーヒー、紅茶、水。