コンディション

2020年3月20日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛。

朝ご飯:白米茶碗一杯、鯖の水煮缶、ミックスチーズ、卵1個。

間食:苺カステラ。

昼ご飯:豆腐皮ラーメン(詳細は料理編)。

間食:ミックスナッツ。

晩ご飯:麻婆豆腐焼きそば、コロッケ1個、ブロッコリー、トマト、モッツァレラチーズ、大根のぬか漬け。

一日の飲み物:水、ココア、青汁。