2020年4月10日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛
喉の詰まり感。
軽い息苦しさ。
朝ご飯:オートミール40g(ラカンカ小スプーン3杯.豆乳.カカオ97％チョコ3枚.バナナ1本.ヨーグルト適量)。
間食:シュークリーム1個。
昼ご飯:オートミール60g(シソワカメ.卵1個.鯖の水煮缶)。
間食:ミックスナッツ、あんぱん1個。
晩ご飯:煮魚、蕎麦、サラダ菜と千切り人参、ハンバーグ、千切りキャベツ、白米茶碗ちょっと。
一日の飲み物:水、青汁、豆乳、ココア。
今日飲んだ薬:朝8時半過ぎカルボシステイン1錠、20時前カルボシステイン1錠、ルパフィン1錠。
