コンディション

2020年1月5日

朝の目覚め、夜中トイレ１回、明け方起きたが2度寝。

日中眠気が凄かった。

首、肩の突っ張り感有り。

朝ご飯:切り餅3個、小袋せんべい2袋、エンゼルクリーム1個。

昼ご飯:鯖の水煮缶茶碗蒸し、エビせんほぼ1袋、ミックスナッツ、みかん1個。

晩ご飯:焼きそば大盛り、白米茶碗半分、キムチ、山くらげ、チョコクッキー1個、みかん2個。

一日の飲み物:コーヒー、紅茶、水、緑茶、豆乳。