2020年3月21日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛。
軽い息苦しさ。
何度か予期不安があったが、今日は薬無しで乗り切った！
朝ご飯:オートミール80g和風リゾット
間食:ミルクレープ1個。
昼ご飯:卵とトマトとキャベツの豆腐皮ラーメン、ブロッコリー、キュウリ、魚肉ソーセージ、コロッケ1個。
間食:ミックスナッツ。
晩ご飯:外食(馬刺し、コーンドレッシングサラダ、鶏肉、豆腐、お通しのヒジキパスタ、タコカラ)。
一日の飲み物:水、ココア、青汁、ゆずハニー、アセロラジュース、烏龍茶。
