コンディション

2020年4月1日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛。
喉の詰まり感。

朝ご飯:カレーオートミール70g(鯖の水煮缶.卵1個)。

昼ご飯:卵サンド1つ、ハムサンド1つ、チョコケーキ1個。

間食:ミックスナッツ。

晩ご飯:白米茶碗一杯、肉じゃが(残り物)、かに玉(残り物)、野菜炒め、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁。

一日の飲み物:水、青汁、コーヒー。