2020年4月18日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛
喉の詰まり感。
軽い息苦しさ。
朝ご飯:ヨーグルト(きな粉スプーン2杯.ラカンカスプーン2杯)、助六4貫、ミニバームクーヘン1個、ひなあられ1袋、アーモンドチョコミニせんべい1枚。
昼ご飯:オートミール60g(トマトジュース、鯖の水煮缶、シソワカメ、四川豆板醤)。
間食:ミックスナッツ。
晩ご飯:ペペロンチーノ、トマトモッツァレラチーズ、コーンスープ。
間食:あられほぼ1袋、アーモンドチョコミニせんべい8枚。
一日の飲み物:水、青汁、ココア、マスカット酢。
今日飲んだ薬:無し。
