コンディション

2020年1月26日

朝から、肩から背中から突っ張った感じの痛みがあり、それから微妙に痛い頭痛が一日中続いた。

朝ご飯:かに玉、パン2枚、かっぱえびせん1袋、千切りキャベツ。

昼ご飯:ミックスナッツ、こんにゃく、チョコチップパン1切れ、カップラーメン半分、クリームくるみパン半分、みかん1個。

間食:みかん1個。

晩ご飯:肉じゃが、大根サラダ、あんかけ大根、白米茶碗一杯。

間食:みかん2個

一日の飲み物:青汁、コーヒー、緑茶、水、豆乳。