2020年1月8日
朝の目覚め、体が重たい、眠気が残る。
今日は気温が割と高く、凍えるような寒さではなかった。
その為か、憂鬱な気分があまりなかった。
気温による気分の変化は自分にとって大きいものかもしれない。
そして今日はやたらお腹が張る一日だった。
朝ご飯:カップ蕎麦、鶏肉きんぴらごぼう、みかん1個。
昼ご飯:卵かけご飯(卵1個、白米茶碗一杯)、キムチ、鯖の水煮缶、味噌汁、みかん1個。
間食:みかん1個、バナナ1本。
晩ご飯:赤から鍋、赤から鍋ラーメン、白米茶碗一杯、肉じゃが(残り物)。
一日の飲み物:青汁、コーヒー、水、緑茶、豆乳。
