コンディション

2020年4月2日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛。

朝ご飯:オートミール60g(鯖の水煮缶.シソワカメ)。

昼ご飯:豆腐皮ペペロンチーノ150g、野菜炒め(残り物)、チョコケーキ(焼き菓子)。

間食:ミックスナッツ。

晩ご飯:白米茶碗大盛り一杯、コンニャク、豆腐、キュウリと玉ねぎとチーカマのサラダ、肉じゃがの卵とじ、ソーセージと玉ねぎのケチャップ和え。

一日の飲み物:水、青汁、コーヒー、豆乳。