コンディション

2020年4月3日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛。
喉の詰まり感。
首のコキコキ。

朝ご飯:オートミール70g(鯖の水煮缶.卵1個.シソワカメ)。

昼ご飯:生卵ぶっかけカップ蕎麦、パウンドケーキ(焼き菓子)。

間食:ミックスナッツ。

晩ご飯:寿司9貫、千切りキャベツ、ローストビーフ、味噌汁。

間食:紅しょうがスナック、チータラ。

一日の飲み物:水、青汁、コーヒー。