2020年4月13日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛
喉の詰まり感。
朝ご飯:オートミール40g(ラカンカ小スプーン2杯.豆乳.ヨーグルト適量.きな粉スプーン1杯)。
昼ご飯:オートミール80gリゾット(鯖の水煮缶.スライスチーズ1枚、むきエビ)。
間食:餃子2個、ミックスナッツ。
晩ご飯:白米茶碗一杯、串だんこ1本、酢鯖、トマトスープ、カツ2切れ、モッツァレラチーズ、コンニャクと大根とちくわの煮物。
一日の飲み物:水、青汁、豆乳、ココア、マスカット酢、トマトジュース。
今日飲んだ薬:朝10時半カルボシステイン1錠、20時カルボシステイン1錠、ルパフィン1錠。
