コンディション

2020年5月4日
目の乾燥、疲れ、痒み。
肩、首から左胸に掛けての神経痛
喉の詰まり感。
軽い息苦しさ。

朝ご飯:オーバーナイトオーツ(オートミール60g.豆乳.ヨーグルト.きな粉.蜂蜜.健康の実(商品名))。

昼ご飯:食パン2枚(キムチ.ダシふりかけ.ミックスチーズのせ)。

晩ご飯:野菜鶏がらスープ、チャーハン、大根とハムのサラダ、アスパラ。

一日の飲み物:水、ココア、青汁、ザクロ酢、缶コーヒー。